Dia #5
Pensamentos Aleatórios:
10:35 – Hoje acordei às 8h novamente. Dormi tarde de novo ontem, preciso trabalhar isso… dormir mais cedo pra acordar mais cedo. Bem, estou muito animada hoje e por isso tenho que ficar de olho, porque geralmente quando me animo demais, quero abraçar o mundo e acabo depois ficando sobrecarregada e angustiada. Por isso quero continuar levando um dia de cada vez. Além disso, quando estou me sentindo bem geralmente relaxo nas coisas que deveria fazer todo dia. Por isso esse blog-agenda será um ponto importantíssimo no processo.
16/3 às 8:32 – Bom, coloquei a coisa da obrigação antes do prazer em evidência e por isso nem liguei o micro ontem à noite. Fui direto cuidar do jantar, principalmente porque a gente ainda tinha um filme pra ver e devolver pra locadora. No fim das contas nem consegui assisti, o sono não deixou e o filme não colaborou… chato! "O dia em que a Terra parou”. Mais um filme xublablas, nãoe estamos dando sorte com filmes.
Bem, ontem tivemos uma briga feia. Mas sabe que as brigas hoje são produtivas? A gente consegue depois de um tempo conversar e os dois entendem onde erraram e assim vamos encontrando um equilíbrio. Fico feliz com isso.
Ontem o dia foi bom, não estava cansada, contudo preciso incluir mais coisas da casa na minha missão, não dá pra seguir só a FL porque assim vou ficar um mês com a casa nojenta… difícil. haha Ah, e estou passando muito tempo na frente do PC. ai ai ai
Missão do dia:
Brilhar a piaAo acordar, se arrumar. Inclusive cabelos e tênisLer o Big TentOlhar as anotações das atividadesAnular pensamentos negativos – escreva no papel pensamentos negativos que possam passar por sua cabeça, então escreva um pensamento positivo pra anulá-lo. (Não vou me preocupar em fazer por escrito, pois gosto do método “Cancela” do Harv)
Passei a manhã revendo nosso orçamento familiar, uma vez que dando um tempo no scrap, teremos uma diferença nos rendimentos. Mexi daqui e dali, fiz e refiz… testei formas diferentes de fazer as coisas. Em certos momentos, senti que ia me desesperar. Mas fiquei serena. Então, acho que o sistema do “Cancela” deu certo. Porque no fim das contas eu consegui ver que vamos lidar com isso numa boa, é só segurar as pontas nos gastos supérfluos.
Beber 8 copos de água- Hidratar pés e pernas diariamente durante 1 mês (esqueci!!)
Exercitar progressivamente até chegar a 1h de cardio por dia no mínimo 4x por semana
Poker Saudável: 15 flexões de parede + 30 abdominais + 60 bíceps + 3 vegetais ou frutas + panturrilha (fiz apenas 10 em cada perna) + 20min de cardio kickboxing.
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Momento família: 4h por semana (Não fizemos nada demais hoje)
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Blogar ao menos 5x por semana
Semana 11 a 17/março = 5/5
Comer 3 vegetais/frutas por dia
Comi alface, tomate, acelga e um caqui.
- Fazer Daimoku progressivo até chegar a 1h por dia (não fiz)
Dani, sabe o que percebi no teu post de hoje? Que eu, você e tantas outras famílias temos os mesmos problemas a resolver (finanças, cuidados com o corpo, limpeza da casa), só que uns lidam de forma mais light, outros mais organizados e nós, talvez, engatinhando ainda por sermos muito exigentes e acabamos não fazendo metade do que poderíamos fazer, se fizéssemos de forma menos obsessiva…
Fiquei curiosa com o “cancela” do Harv… conta mais!
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Dani
Resposta:
Março 17th, 2010 às 10:23
@Jaque, Obsessiva? Na verdade quando descobri a FlyLady, li algo que achei que era a explicação pro meu jeito de ser e a esperança pra melhorar. Ela diz que há pessoas que nascem organizadas, contudo há pessoas criativas e essas podem ser organizadas. Não é tarefa fácil, mas é possível. Porém um nascido-organizado não é capaz de se tornar criativo. Isso me deu ânimo, sabe.. pois eu sou criativa (talvez nem tanto quanto algumas pessoas que admiro) e posso ser organizada. Mas pra isso preciso ser “organizada” no processo. Será que é isso que vc está chamando de obsessão? Porque na verdade eu preciso mesmo ser um pouco obsessiva para que tudo isso se torne hábito automático. O Harv diz que precisamos lutar contra a vozinha dentro de nós que diz “vá assistir um filme ou pro computador” quando na verdade temos coisas mais importantes a fazer. É isso que estou buscando…
Será que entendi o seu comentário? É isso mesmo?
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Jaque
Resposta:
Março 17th, 2010 às 10:40
@Dani, Dani, é um pouco diferente… na verdade, entendi, pela sua explicação que talvez eu seja mais organizada que criativa e, por isso, uma obsessão em me organizar e acabar nunca organizando… Fica tranquila aí que logo verás os frutos do teu empenho!
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Dani Alencar
Resposta:
Março 17th, 2010 às 13:31
@Jaque, Acho que o que você pode estar querendo dizer é o lance de pensar e falar demais e agir de menos, né? Olha, existe uma equação assim:
S > P > A > R
SENTIMENTOS que conduzem a PENSAMNTOS que conduzem a AÇÕES que conduzem a RESULTADOS.
Você só consegue resultados, se tiver ações. Outra equação muito valiosa que o Harv explica é as pessoas se preocupam em TER as coisas para então se SENTIREM ALGUÉM e começar a AGIR. (TER > SER > FAZER) e essa equação está completamente errada porque é inviável você ter algo sem fazer nada antes e você precisa acreditar em você para começar a agir. Portanto a equação correta é SER > FAZER > TER.
Bom, vale a reflexão.
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Sabe, fazendo referência ao coments da @Jaque e sobre o dia a dia, penso que ao ler blogs como esse seu é bem isso voltar a conectarmos conosco mesmos e ver que o simples é ótimo e podemos curtir ou não esses momentos, mas de qualquer maneira são nossos e são partes de nossas vidas.
bjs
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Dani
Resposta:
Março 17th, 2010 às 10:25
@Vânia Porto, É isso aí, Vânia. A minha primeira palavra pra esse ano foi DETALHES. Que é exatamente pra prestar mais atenção no dia-a-dia. Cansei de passar pela vida.. quero construí-la da melhor forma possível. Desde que comecei o blog, o meu tempo tem muito mais qualidade!
Brigadão por continuar visitando.
Bj
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Tbm nunca consigo dormir cedo… na verdade eu queria que o dia tivesse mais horas pq sempre acho coisas para fazer antes de dormir. =)
Agora quanto à orçamento eu preciso muito estudar algo a fazer, aqui em casa isso é sempre complicado… entendo que fique preocupada, mas se tem algo que aprendi é que neste item muitas vezes não há muito o que fazer além de cortar gastos enquanto for necessário… boa sorte!!
bjus!!!!!!!
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Dani
Resposta:
Março 17th, 2010 às 10:28
@Vany®, É Van… mas eu tô conseguindo trabalhar isso de dormir cedo. Até ano passado, passava a madruga no PC e passava o dia mal. Estou adorando a nova rotina de acordar cedo, porque o dia rende mais e tenho ficado mais animada (caramba, não consegui achar a palavra certa). Acho que você poderia tentar… mas é claro que cada um tem que encontrar o que é melhor pra si, porque eu to pegando pesado nesse ponto porque eu não rendo muito quando to dormindo tarde. Vivo cansada.
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