Day #3
Pensamentos Aleatórios:
23:24 – Bom, hoje não tenho muito o que dizer, acho que disse muito ontem né… haha Saí de cada às 7:30 e acabei de chegar, estou cansadíssimas. Só vim aqui porque queria registrar o dia de hoje antes de ir tomar um banho e dormir. Quero deixar registrado que o dia de hoje foi bom. Apesar de cansaço, fiquei bem animada e as aulas foram divertidas.
Missão do dia:
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Brilhar a pia
Passei o dia fora e o maridão sujou uma loucinha, mas nem em sonho vou pra cozinha agora… tô morrendo de sono.
Ao acordar, se arrumar. Inclusive cabelos e tênis- Explorar o Big Tent da Fly Lady (não que eu já não esteja familiarizada, mas vou seguir à risca e ainda tenho a chance de ler uns testemunhos inspiradores)
Passei o dia fora e não tive como acessar, ontem li algumas coisas e amanhã tentarei ler mais.
Beber 8 copos de águaHidratar pés e pernas diariamente durante 1 mês |-
Exercitar progressivamente até chegar a 1h de cardio por dia no mínimo 4x por semana
Poker Saudável de hoje: só consegui fazer 5min de cardio hoje. Dia muito ocupado. Fiz os 5min de cardio indo pra escola. A idéia era fazer 10min, mas as pernas não aguentaram e eu diminui o passo depois de 5min.
- Momento família: 4h por semana (dias úteis)
Pra compensar não ter passado nenhum tempo dedicar a Nô e estar cansada demais pra isso à noite, levei-a para visitar a ex-babá que ela está me pedindo há semanas. Todos adoram quando ela vai pra lá.
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Blogar ao menos 5x por semana
Semana 11 a 17/março = 3/5
- Comer 3 vegetais/frutas por dia
Não comi nenhum vegetal ou fruta hoje.
Oi, Dani! Bom “ler você”! Mesmo quando não tiver o que contar, venha e diga isso, tá? Acho que agora não saberei mais passar um dia sem ler teu dia!
ótimo domingo aí!
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Dani Alencar
Resposta:
Março 15th, 2010 às 1:15
@Jaque, haha Ai ai Jaque… estou adorando ver vocês por aqui. E eu que achei que não ia ter ninguém por aqui, afinal hoje é domingão. Mas confesso que de manhã que estive aqui, olhei a cada 10min pra ver se tinha comentários.
Tenho muito o que dizer hoje… mais tarde posto, vou ver filme agora.
Bju grande.
OBS: Também não vou conseguir mais passar sem um comment seu. hihi
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Tbm estou passando para conferir… =)
Bom saber que está conseguindo sem a neura de ultrapassar os seus limites.
O importante é conseguir se organizar para viver melhor e isso tem que gerar bons sentimentos!
bjus!!!!!!!!
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Dani Alencar
Resposta:
Março 15th, 2010 às 5:19
@Vany®, Ah Van… to adorando as suas visitas também. Hoje estou me sentindo ótima e vocês são parte da minha vitória também. Bju gde!
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Uma perguntinha… pq sempre quer brilhar a pia… kkkkkkkkkkkk?
bjs
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Dani
Resposta:
Março 17th, 2010 às 10:34
@Vânia Porto, É o primeiro e mais importante passo do sistema Fly Lady. A idéia é que quando você acorda e vê a pia brilhando, ela te faz sorrir. E eu vou dizer que é uma verdade, senti por experiência. Quando acordo e há bagunça e louça suja na pia, não tenho vontade de fazer as coisas, acabo acumulando mais louça. Quando a pia está limpa e brilhando, é mais fácil de cuidar das refeições e dá ânimo de fazer outras coisas.
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