Como comentei, ontem fomos tomar café na padaria e depois ficamos na praça principal da cidade fazendo uma sessão de fotos. A idéia é olhar ao redor e encontrar formas criativas de fazer fotos. Nem sempre é fácil, mas é bom pra trabalhar a criatividade. Aqui estão algumas fotos.

As minhas favoritas. Nonô e papai curtindo um som.

Essa foi idéia do papai, na verdade eu cortei a imagem correndinho pra mostrar pra vocês, porque tive que tirar o fundo, senão não dava realidade… hehe Olha como é forte nossa menina… levantando o papai pelas pernas!!

A família reunida.

É o amooooooor!

Não consegui pensar em nada pra comentar essa… haha

Depois de correr e brincar e fazer caras e bocas, é claro que sem chinelo, porque na primeira oportunidade ela tira. Olhem só o pé preto!! Eu tinha que registrar.

Tudo isso aconteceu aqui:

Alguém tá se perguntando cadê eu nas fotos? Bem, eu não me acho muito fotogênica, ainda me sinto gorda demais, além disso meus cabelos e olheiras não ajudam, o Jan não é muito bom pra disfarçar isso tudo e aí eu acabo tirando algumas mas que não gosto, então desisto. haha

Pensamentos Aleatórios:
00:04 – Pois é, ainda não fui dormir… é que eu copio o post anterior e uso como modelo pro próximo dia… aí já anoto coisas importantes, além de programar as atividades do dia seguinte. Pois bem, incluí na missão diária o Daimoku e nas 101 coisas em progresso as três atividades mensais do Budismo. As atividades já viraram um hábito, coloquei como meta desde janeiro e toda vez que pego a lista de atividades já vejo as que se encaixam com os meus horários e anoto na minha agenda. Já virou hábito. O Daimoku é mais difícil. Apesar de eu ver resultados impressionantes quando faço, vejo como uma meditação que me traz uma energia vital incrível mesmo fazendo apenas 15min, mas tenho negligenciado, por isso coloquei de volta na lista de prioridades.

09:43 – acordei às 8h como planejei mesmo tendo ido dormir mais de 1 da manhã. Arcordar cedo também está virando um hábito, já não sofro tanto como antes… a meta é chegar às 7h ou 8:30. Por enquanto estou entre 8h e 7:30. Pra melhorar isso tenho que ir dormir mais cedo também. Esse é o grande desafio, pois somos noturnos e eu ainda chego do trabalho próximo ou depois das 10h da noite, então isso influencia. Bem, depois de acordar, fiquei 1:15 passeando pelo SP, adooooro ler e comentar nos blogs, páginas e fóruns. Incentivar os que estão chegando e os que estão esmorecendo e me motivar com os que conseguiram emagrecer e ter uma vida saudável. Hoje vi o antes e depois de uma moça e um rapaz… show de bola!! Qualquer dia, vou pedir permissão pra eles pra mostrar pra vocês as fotos. A moça inclusive, tem fotos de biquini, que ela diz que não usava há muuuito, muuuuuuuuito tempo. Ela até comparou as fantasias de halloween. Quando gorda – fat granny e magra – hot rocker chick. Olha a diferença!! Inclusive ela participou ano passado das festividades e usou três fantasias diferentes, entre elas uma de odalisca com um abdomem lindo de fora… sonho de consumo!! Não acho 1:15 perdida, porque o SP me mantém atualizada e motivada. Depois, fui fazer a ginástica, chequem o que fiz lá embaixo na missão do dia. E agora vim aqui atualizar antes de ir tomar banho. Estou bem animada hoje. Mas preciso confessar – as pernas doem!! Vou tentar convencer o marido mais uma vez de irmos tomar café numa padaria aqui da cidade que faz aquela mesa de hotel aos fins de semana, self service por kilo. Amoooooooooo! Eu ia colocar a minha cara depois da ginástica aqui, mas me recuso. Tirei a foto e meus olhos estão tão cansados, com umas olheiras e inchados que pareço uma velha. huahua Então fica o registro só pra constar a ginástica. Apesar do cansaço, estou animada!

10:00 – Ainda por aqui, queria compartilhar essa foto. O Bambu vive espalhado pelo chão. Ele gosta mesmo é de entrar aqui em casa e se espalhar no piso frio da sala. Tenho dó, porque ele é peludão e esse calor tá demais. Mas ainda não tive coragem de tosá-lo – uma porque tenho medo de quanto isso deve custar e duas porque acho que ele vai ficar feio. Queria tirar a foto dele relaxando, mas quando ele viu que eu tava chegando perto, já deu uma levantada nas patas e focinho e aí ficou parecendo meio tenso na foto. Ele não colabora com foto nenhuma, bem diferente da Nô. paciência!

23:26 – O dia foi produtivo e gostoso. Lá pras 11:30 – meio dia, fomos tomar café na padaria. Gostoso. Então fomos pra praça fazer algumas fotos, conforme combinamos que faríamos algumas vezes durante o ano, de preferência uma por mês. Vou fazer um post separado com as fotos logo depois desse. De lá, fui pra casa do meu tio ajudar a construir um blog (não sou uma expert, mas como ele quer um blog simples e tem uma certa dificuldade com tecnologia, achei que poderia ajudar. De lá, encontrei minha prima e fomos visitar uma futura cliente, infelizmente ela esqueceu que havíamos combinado e nem rolou, mas valeu a pena o contato. Voltando pra casa, assistimos “As Crônicas de Nárnia” que a Nô quis ver de novo e como eu ainda não tinha visto. AAAAAAAAh, filminho xublablas. Agora estou me preparando pra assistir mais um episódio da 8ª temporada do Smallville.

AAAAAAAAh, comecei o primeiro livro de auto-ajuda: “Não faça tempestade em copo d’água… e tudo na vida são copos d’água…” do  Richard Carlson. Encontrei na casa da minha mãe no começo do ano e trouxe pra ler. Resolvi ler apenas 4 páginas hoje porque ele fala muita coisa junta, os capítulos são pequenos e a leitura é fácil, mas eu quero absorver mais, então quero refletir sobre o que li… depois vou criar uma postagem sobre minhas reflexões.

Missão do dia:

• Brilhar a pia

Fui brilhar a pia antes de vir pra cá, mais garantido que seria feito. Preciso aprender a colocar as tarefas antes da diversão. hehe

• Ao acordar, se arrumar. Inclusive cabelos e tênis

Fiz isso e já vim direto pra cá ler o SP e fazer a ginástica!

• Ler o Big Tent

Logo cedo quando li o SP, li uns depoimentos. Gostei particularmente de ler um que a moça diz que apesar de estar cadastrada a 4 anos na FlyLady, nunca seguiu nenhum passo, mas gosta de ler os depoimentos e notou que aos poucos foi usando algumas das regrinhas da FL que mudaram a organização de sua casa e salvou seu casamento.

• Escrever as 3 atividades anteriores em post its e espalhar pela casa como lembretes – esse é o início do meu CJ

Feito e acho que surtiram o efeito pra eu brilhar a pia antes de vir aqui pro PC.

• Beber 8 copos de água

• Hidratar pés e pernas diariamente durante 1 mês (esse vou fazer na hora de dormir, depois do banho)

• Exercitar progressivamente até chegar a 1h de cardio por dia no mínimo 4x por semana

Poker Saudável: 20min cardio – fiz o kickboxing da Nicole por uns 15min + 10 repetições do passo de pato. Esse é puxado pro músculo. A meta era fazer 15 flexões, mas eu modifiquei e fiz de parede, ainda não dou conta de fazer no chão não. Além disso, fiz mais 50 levantadas de perna imitando cachorro fazendo xixi (25 cada perna) + 50 repetições de um exercício pra tríceps (25 cada braço) – Hoje foi puxado e as pernas estão reclamando. Vou sugerir pras meninas fazermos menos perna amanhã pra deixá-las descansar… uff.

• Momento família: 4h por semana (dias úteis)

No fim das contas, tivemos um momento família bacana hoje, no café da manhã e na sessão de fotos. E custo baixíssimo, o que é ainda melhor!

• Blogar ao menos 5x por semana

Semana 11 a 17/março = 4/5

• Comer 3 vegetais/frutas por dia

Negligenciei esse de novo. Comi só couve crua agora à noite.

• Fazer Daimoku progressivo até chegar a 1h por dia

Aproveitei a companhia da Rê e fizemos 20min juntas. Mas preciso fazer assim que acordo, senão acabo não fazendo.

Pensamentos Aleatórios:
23:24 – Bom, hoje não tenho muito o que dizer, acho que disse muito ontem né… haha Saí de cada às 7:30 e acabei de chegar, estou cansadíssimas. Só vim aqui porque queria registrar o dia de hoje antes de ir tomar um banho e dormir. Quero deixar registrado que o dia de hoje foi bom. Apesar de cansaço, fiquei bem animada e as aulas foram divertidas.

Missão do dia:

• Brilhar a pia

Passei o dia fora e o maridão sujou uma loucinha, mas nem em sonho vou pra cozinha agora… tô morrendo de sono.

• Ao acordar, se arrumar. Inclusive cabelos e tênis
  
• Explorar o Big Tent da Fly Lady (não que eu já não esteja familiarizada, mas vou seguir à risca e ainda tenho a chance de ler uns testemunhos inspiradores)

Passei o dia fora e não tive como acessar, ontem li algumas coisas e amanhã tentarei ler mais.

• Beber 8 copos de água
• Hidratar pés e pernas diariamente durante 1 mês |

• Exercitar progressivamente até chegar a 1h de cardio por dia no mínimo 4x por semana

Poker Saudável de hoje: só consegui fazer 5min de cardio hoje. Dia muito ocupado. Fiz os 5min de cardio indo pra escola. A idéia era fazer 10min, mas as pernas não aguentaram e eu diminui o passo depois de 5min.

• Momento família: 4h por semana (dias úteis)

Pra compensar não ter passado nenhum tempo dedicar a Nô e estar cansada demais pra isso à noite, levei-a para visitar a ex-babá que ela está me pedindo há semanas. Todos adoram quando ela vai pra lá.

• Blogar ao menos 5x por semana

Semana 11 a 17/março = 3/5

• Comer 3 vegetais/frutas por dia

Não comi nenhum vegetal ou fruta hoje.

Pensamentos Aleatórios:
09:28 – A minha idéia era ficar aqui até às 9h, mas eu sempre ultrapasso. Mas vou levar em conta que como fui dormir tarde ontem, acabei acordando mais tarde. Mas hoje estou até menos preocupada porque quero tirar o dia pra mim. Na verdade a manhã. Fazer algumas coisas, mas sem me preocupar demais. Porque preciso de um tempo pra mim, sem preocupações. E resolvi que esse dia é hoje porque andei muito estressada dias atrás. Quarta mesmo eu tive que chorar pra colocar toda essa angustia pra fora. É que eu me dei conta que não dou conta (trocadilho péssimo! haha) de tudo. Quero focar em mim e minha família, qualidade de vida, emagrecer, me sentir mais bonita, mais alegre e realmente viver com minha família. E é por isso que venho pensando seriamente em largar o scrap de vez. Mas é difícil, nem tanto por gostar, mais porque essa grana faz diferença aqui em casa. Bem, não vou tomar nenhuma decisão precipitada ainda, preciso conversar com o maridão, ver o que ele acha. Ando confusa nesse setor da minha vida… carreira… quase 30 anos nas costas e ainda não decidi nessa vida o que quero fazer. Fala sério! Mas não, me recuso a focar meu dia, meus pensamentos, minha vida numa angústia nesse momento. Essa manhã é minha, vou me exercitar, beber minha água, tomar café com a pequena, pintar unhas e tals…

13:38 – Não é fácil se colocar em ordem quando os pensamentos estão desorganizados. Já faz quase um mês que venho lutando insistentemente pra não entrar em depressão de novo. Mas essa coisa de não dar conta é o ponto focal aqui. Quando estava conversando com o amigo do trabalho esses dias, comentei que a minha confusão é que diferente da outra vez que eu entrei em deprê e tive até início de sindrome do pânico era porque eu não aguentava mais o trampo e a canseira que era ir daqui até o centro de sampa. Mas atualmente trabalho perto de casa, levo de 15 a 20min a pé. E gosto do que faço. Por que eu poderia então estar me sentindo assim? Não entendo! Apesar da minha animação de manhã, fiz até caminhada (pra quem considera duas voltas no quarteirão caminhada.. hehe) e tava toda animada. Maaaas, quando parei e me dei conta que a casa tá imunda e há mil e uma pendências no scrap, bateu uma tristeza, uma angústia e uma vontade de ir pra cama e sair de lá só nas férias. buáááá E essa sensação eu tinha quando estava deprê. Realmente estou tomando aversão ao scrap, porque ele tá me dando essa sensação horrorosa ao invês de me dar alegria.

13:55 – Ah, preciso comentar que lembrei… fiz pela primeira vez feijão preto em casa. Não sou fã, não, mas esses dias comprei um tantinho no mercado e resolvi tentar. Comprei paio e carne seca. E ficou gostosa. Espero que maridão também goste.

21:52 – É, acho que realmente a depressão tá querendo me pegar… tô tendo baixos extremos, dá vontade de me enfiar na cama. É que tô lutando bravamente. Manter esse blog, receber os comentários, manter-me em dia com o Spark People, tudo isso tá me ajudando a ficar em dia. Na escola foi de boa, mas uma dor de cabeça chatíssima me atacou, provavelmente por causa desse calor infernal… kct, fico pensando até quando vou sofrer… não vou me adaptar ao novo clima?! Mas tudo bem, é que eu tô irritada com a dor de cabeça, então tô sem paciência. Voltando… na escola foi de boa, em casa (apesar de não ter feito lá muita coisa) o fato de ter ajeitado a pia, fogão e mesa antes de sair, me deixou mais alegrinha. O que tem me deixado muito deprê é o scrap mesmo. Toda vez que eu tenho que falar com alguém sobre isso, sofro. É involutário! Sofro!! Já tive momentos de falta de inspiração antes, mas agora estou sofrendo… que isso?!?! Acabei de escrever pra Kami (dona da SO) sobre como estou me sentindo. Já falei pra Fê Monção sobre minha falta de vontade de fazer qq coisa e ela se recusa a aceitar a minha “demissão” kkkk. Já falei com Cintia, com quem eu tinha que fazer uim collab para o qual só saíram uns papéis, com muito custo. E quero escrever pros CTs mas sofro só de pensar em escrever. E sofro ainda mais por conta de saber que essa grana vai fazer falta.

Bom, depois de todo esse desabafo… agora vou anular todo o negativismo:

Com o Harv também aprendi que tudo que eu foco, se expande.. então nesse momento eu quero focar na solução. E a solução que estou vendo por enquanto é cuidar mais de mim, me organizar e tals que é o que estou fazendo. E a questão grana…  tenho que pensar numa solução junto com o maridex.

Foto do Dia: 

Estou aproveitando que a câmera está aqui em casa e pedi pra Nô registrar meu primeiro dia de cami-nhada. Apesar do sol, não esmoreci. Mas fiz apenas duas voltas no quarteirão, gastei a-proximadamente 10 min. Minhas pernas doeram demais. Quero continuar cronome-trando pra ver meu progresso.

((Olha a sombra gorda!! Affi))

• Brilhar a pia (farei agora antes de preparar as aulas, já está semi brilhando – só falta guardar a louça, esquentar a água e jogar e secar a pia… oim que linda que vai ficar) hehe
• Ao acordar, se arrumar. Inclusive cabelos e tênis
• Beber 10 copos de água
• Hidratar pés e pernas diariamente durante 1 mês (farei na hora de ir dormir, pois vou tomar um banho)
• Exercitar progressivamente até chegar a 1h de cardio por dia no mínimo 4x por semana

Poker Saudável de hoje: 50 chutes laterais (25 cada perna) + 25seg de bicicleta imaginária + 10 flexões de parede + 60 repetições (30 cada braço) exercícios para bíceps (não sei o nome em português) + alongamento de pernas + 1 pensamento positivo no SP blog + 10 copos de água

Além do poker eu fiz 10min de cardio – duas voltas no quarteirão.

• Momento família: 4h por semana (dias úteis)

Cortamos, limpamos e pintamos unha da Nonô. Olha que fofa! E mirem só o dedo do meio… esmalte fosco… meu primeiro!!! Whoo hoo!

E antes de ir pra escola eu consegui pintar as minhas, mas não reparem que eu tô começando e não tenho prática, então tá meio feia. A minha idéia é fazer na manicure a cada 15 ou 20 dias e retocar no intervalo em casa. Economizar e ir pegando a prática, é bom pra eu ir me tornando mais vaidosinha. Coisa totalmente nova pra mim! Mas tô quase chegando aos 30 e tô ficando realmente preocupada com minha aparência e saúde.

• Blogar ao menos 5x por semana

Preciso comentar? Táqui a postagem de hoje. haha 
Semana 11 a 17/março = 2/5

• Comer 3 vegetais/frutas por dia

Comi couve crua (amo!!), 1 maçã e açaí batido com banana + 1 banana picada (outra coisa que amo!!)

• Ajudar Nô com a lição de casa

Bom, é isso por hoje… muita coisa né, mas eu precisava desabafar. Vou preparar as aulas de amanhã agora, que amanhã é uma longa jornada. Quero agradecer imensamente a todas as queridonas, fofas do meu core que vem comentando e me deixando mais motivada. Bju grande!

Pensamentos Aleatórios:
11:13h – Não vou dizer que aproveitei totalmente minha manhã, mas acho que estou no caminho certo. Agora vou correndo pra cozinha, vamos fazer bife à parmegiana que eu amo e faz um tempinho que não faço. Nonô vai me ajudar.

13h – loucura total. Preciso otimizar meu tempo. Passei muito tempo de manhã aqui no PC. Apesar de termos arrumado quartos, o almoço foi todo louco e agora estou como louca também pra preparar as aulas e almoçar sendo que tenho que ir pra escola no máximo às 14h.

23:10 – O calor de hoje foi infernal (e ainda está… vai ser difícil dormir). Passei mal durante à tarde. Culpa minha pois nem percebi mas fiquei das 14h às 19h sem comer nada e com esse calor fiquei mals. Moleza, dor de cabeça, azia. Tive que cancelar uma aula particular para poder me recobrar. Fui ao Horti-Fruti pra comprar uma salada de frutas e iogurte porque se comesse qq coisa pesada, ia ser a discórdia dentro de mim, né… haha

Bem, acho que no geral o dia foi bom. Ainda tem muita coisa para melhorar, mas um dia de cada vez: Baby Steps.

AAAAAAAh, melhor parte: Estamos assistindo, pela primeira vez no ano, o quinta categoria. Dou muita risada e me sinto muito bem.

Foto do Dia:

Essa foto não foi tirada hoje não, mas eu queria deixá-la aqui como inspiração. Foi tirada no dia que vi que estava 2,3kg mais magra e queria registrar minha alegria. O verde das arvores aqui do lado de casa e o céu azuuuuul foram o fundo perfeito, não acham?

É tipo, eu agradecendo pela vida!! Quero me sentir assim todos os dias.

• Brilhar a pia

Estou riscando o item Brilhar a Pia, mas estou indo pra lá agora…

• Beber 8 copos de água

Ai, é tão importante beber água e eu, viciada em coca zero, acabo substituindo quando não estou prestando atenção à minha alimentação. Por isso quando coloco a meta de beber 8 copos de água por dia, consequentemente diminuo o consumo de coca zero. Who hoo!

• Hidratar pés e pernas diariamente durante 1 mês

Dia um – Ok. Hidratei com o Hidratante Erva Doce da Racco (que eu amooooooo!! Nem tanto pela fragância, mas pelo poder de hidratação) antes de ir pra escola, já que coloquei tênis, foi perfeito.

• Exercitar progressivamente até chegar a 1h por dia no mínimo 4x por semana

Entrei pra brincadeira Poker Saudável lá no Spark People que a minha mamis de lá bolou. É um poker divertido pra manter a gente sempre positiva, exercitando e tomando cuidado da saúde. Hoje fiz 10 min de cardio seguindo o vídeo de kickboxing (que adoro) da Nicole, aí cumpri a aposta que cobri das meninas e fiz 30 abdominais + 60 levantadas de joelho (30 cada).

• Momento família: 4h por semana (dias úteis)

Hoje brincamos de quebra-cabeça, Nô e eu. Montamos dois quebra-cabeças antigos de criança bem novinha. Uns bem grandões com 6 pecinhas só… hahaha, aí colamos. Um é uma borboleta e o outro é um leão.

• Jogar Fora, Doar ou dar uma utilidade a 1001 coisas

Nessa de brincarmos juntas, acabamos jogando o quebra-cabeça das princesas (1) no lixo porque faltava 30% das peças. Quem sabe com essa minha nova vida organizada consigo fazer a Nô ter mais cuidado com as coisas dela também, né. Além disso, arrumamos o quarto de casal e o da Nô juntas e nisso, ela jogou fora um par de meias (2) dela que rasgou. E eu joguei uma metade de cabide (3) que encontrei no meu guarda-roupa. Onde está a outra metade é a questão…

• Blogar ao menos 5x por semana

Preciso comentar? Táqui a postagem de hoje. haha 
Semana 11 a 17/março = 1/5

• Comer 3 vegetais/frutas por dia

Comi couve, purê de mandioquinha e salada de frutas.

Não preciso ficar escolhendo nomes cheios de pompa pros meus posts, achei que seria muito mais organizado se eu apenas anotasse o número dos dias, afinal estou em contagem regressiva para fazer as 101 coisas nesses 1001 dias. Éééééé, voltei com a idéia de ter a lista de 101 coisas pra fazer em 1001 dias.

Na verdade, tenho tantos pensamentos que resolvi iniciar esse blog para ter um lugar onde compartilhar a minha jornada comigo mesma e com pessoas queridas que vêm me acompanhando.

Apesar das mil e uma idéias, o meu foco é ORGANIZAÇÃO.

Por quê??
Primeiro porque nunca fui uma pessoa organizada antes. Já perdi oportunidades, já criei problemas, não soube como lidar com imprevistos, vivia atrasada, vira e mexe estava em depressão. Simplesmente por falta de organização.

Um ponto negativo é que tenho uma grande dificuldade de criar e muito mais de viver em uma rotina, mas acho que chegou o momento que isso é mais do que necessário.

Por onde começar?
Essa é uma pergunta bem importante, afinal são tantos setores importantes na vida que fica difícil priorizar. Mas vou comentar aqui como toda essa idéia começou.

O fim do ano passado foi bem complicado. Em dezembro um amigo nosso se suicidou, nosso muro foi derrubado pela enxurada e a água invadiu nossa casa, isso acabou com nossos planos de passar o ano novo na praia (que eram mais do marido que meus, pois eu estava bem cansada). Por conta disso, tivemos que mudar os planos e no fim das contas passei o ano novo com alguns dos meus tios e tias que não viajaram enquanto Nô e Jan foram acampar. Pode parecer estranho, mas eu realmente achei que foi perfeito. Eu tava precisando de um tempo sozinha pra refletir e nada como a virada do ano pra isso.

A virada 2008/2009 foi horrorosa pra mim, eu estava deprimida e sem perspectiva. Estava pensando em divórcio e tals. E eu não queria aquilo de novo pra mim, meu desejo é que 2010 fosse um novo começo. Então sentei com a tia Cris e a prima Rê e colocamos nossas metas pra 2010 no papel em vários setores da vida. É claro que eu pensei comigo que não seria lá muito viável fazer tudo aquilo, mas seria bom colocar no papel e pensar sobre aos menos 10% das minhas prioridades. Era o começo de uma vida organizada.

Segundo passo: Dar uma olhada nas principais metas e começar a me organizar para colocá-las em prática.

E daí, naturalmente as coisas foram acontecendo. Voltei a ler o FlyLady, comecei a ler “Os Segredos da Mente Milionária” e lembrei do Spark People. E as coisas foram acontecendo.

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Bem, nesse momento não quero ficar vivendo de passado. Quero é anotar e me lembrar de minhas metas, minhas próximas idéias, desejos e conquistas.

Vou ficar por aqui, no próximo post começo minhas idéias para organizar minha vida.